Little Ruuh

Lektion 2

KARIES

ORSAK:

I munnen finns bakterier. Vissa bakterier bildar syra som fräter på tänderna. Bakterierna kan fästa på tänderna, de bildar plack, en ljusgul beläggning som är svår att se.

Bakterierna i placket växer till fortare då man äter ofta, särskilt om man äter mkt sötsaker. När bakterierna får socker eller vissa andra kolhydrater, bildar de en syra som fräter söndertändernas emalj och dentin. Det har blivit karies i tanden. Ju längre tid det pågår, desto större skada.

Placket blir surt - pH- värdet sjunker snabbt när bakterierna får socker. Det tar nästan en timme att återställa lugnet i munnen efter det att man ätit något med socker i.

RÅD:

* Låt tänderna vila mellan måltiderna, då hinner balansen återställas efter syraangreppet.

* Låt bakterierna "svälta" - minska tillgången på socker- så minskar deras förmåga att bilda syra.

MAT OCH DRYCK:

Kropp och tänder mår bäst av  näringsriktig mat 4- 5 gånger per dag. Vatten är den bästa törstsläckaren.

Ju oftare man äter eller dricker något som bakterierna kan bilda syra av, desto större risk är det att utvecklas karies.

Klibbiga födoämnen fastnar i tänderna och kan användas av bakterierna under lång tid. Söta kex är exempel på klibbigt och sött samtidigt.

MUNHYGIEN:

Munhygien= att renagöra tänderna från plack. Tandborsten borstar rent på synliga och åtkomliga ytor. För att tänderna ska bli rena runt om behövs....

TANDTRÅD, där det är tätt mellan tänderna.

TANDSTICKA, där det är lite glesare mellan tänderna.

MELLANRUMSTANDBORSTE, där det är glest mellan tänderna.

SALIV:

Saliven är munnens första försvar mot bakterier. När munnen känns torr är salvproduktionen otillräcklig. Tänderna i en torr mun drabbas oftare av karies.

RÅD:

Om du känner dig muntorr:

* Drick alltid vatten mellan måltiderna.

* Använd salivstimulerande tabletter och tuggummin.

* välj alltid sockerfria tabletter och tuggummin.

* Använd extra fluor.

* Var noga med din munhygien varje dag.

* Prata med din tandläkare.

FLUOR:

Är ett grundämne som fungerar som ett "impregneringsmedel"  för tänderna. När fluor finns med tål tänderna mer syra. fluor kan lagras in i tänderna och läka små ytliga kariesangrepp. Så använd fluortandkräm.

MER FLUOR:

Fluor finns också i:

* sköljlösning

*tabletter

* tuggummi

* tandtråd och tandstickor

FLUORTANDKRÄM

RÅD:

* gör först rent mellan tänderna -tandtråd, tandsticka eller mellanrummstanborste.

* Smörj in tänderna med tandkräm med hjälp av tandborsten 

* Borsta rent och fint.

*Sila skummet mellan tänderna med lite vatten . spotta ut och skölj inte mer.

* Låt munnen vila i två timmar -utan att äta eller dricka ngt.

ATT ÄNDRA EN VANA

Orsaken till att det blivit en kariesskada är att balansen mellan angrepp och försvar på tänderna är rubbade. Angreppen kan bestå i att man kanske äter för ofta eller är dålig på att göra rent tänderna 

- bakterierna angriper tänderna. Försvaret kan vara svagt med för lite saliv eller för långt mellan fluortillfällena. En obalans som går att rätta till när man blir medveten. 

Det kan räcka med en liten förändring: Lite längre tid mellan kostintagen, en tandborstning till per dag, lite mer fluor?

Det kan räcka. Bättre att göra en liten förändring än ingen alls.

DU BESTÄMMER:

Dina tänder är ditt ansvar. Genom att själv komma till insikt, vilja och aktivitet vad gäller dina tänders skötsel kommer du själv att ta kontrollen.

Kost, munhygien, fluor.... så enkelt är det!

Detta använder jag.

Tuggummi med fluor, finns på Apoteket. Tandborsten, är bra om man vill komma åt längre in munnen eller om man vill ta längs tandköttet. Färgtabletter, för att lätt kunna se var man har plack. 

Fluor sköljning och tandkräm som jag använder, läs äldre inlägg.

Och så måste jag bara lägga in en bild på min lilla prinsesskorv!

haha,vilken söt bild på grisgumpen! haha... =)

Du kommer bli världens bästa tandsköterska Gumman! Sååå intressant! Maria min roomie mobbar mig för att jag borstar, grejar med munskölj & tandtråd i typ en kvart varje gång=P

Så stor Ruuhis har blivit! Hoppas jag får träffa henne när jag kommer hem om!

Ha de gött Gumman! Vi ses om 4 dagar! JIPPIJAJAJIPPIJIPPIJA

Pussar